{"id":608,"date":"2017-07-05T17:46:45","date_gmt":"2017-07-05T17:46:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinicadacolunago.com.br\/site\/?page_id=608"},"modified":"2026-01-08T15:49:48","modified_gmt":"2026-01-08T15:49:48","slug":"especialista-de-coluna-goiania","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.clinicadacolunago.com.br\/site\/especialista-de-coluna-goiania\/","title":{"rendered":"Especialista em Coluna Goi\u00e2nia"},"content":{"rendered":"

\"dor-na-coluna\"<\/p>\n

Tratamento para dor na coluna<\/a> em Goi\u00e2nia. Dr. Rondinelly Borges Mendanha, Fisioterapeuta Certificado no M\u00e9todo Mckenzie. Existem in\u00fameros mitos populares e cl\u00ednicos sobre a dor de coluna recorrente que n\u00e3o resolvem ou pioram o problema da dor. A maior verdade sobre dores na coluna comprovada por estudos \u00e9 que movimentar \u00e9 bom e que ficar parado \u00e9 ruim. O problema em 98% dos casos \u00e9 Mec\u00e2nico e pode ser resolvido rapidamente com simples movimentos identificados para o seu caso. O melhor m\u00e9dico para tratar a coluna na verdade n\u00e3o \u00e9 o ortopedista e nem o neurologista, \u00e9 o Fisioterapeuta com experi\u00eancia e certificado no M\u00e9todo Mckenzie, em que avalia as causas da sua dor com perguntas e faz testes de movimentos, certos exerc\u00edcios, para identificar as causas e te recomendar o melhor tratamento. Esta avalia\u00e7\u00e3o e tratamento s\u00e3o feitos de uma forma \u00fanica e exclusiva com o M\u00e9todo Mckenzie que utiliza perguntas espec\u00edficas e testes de movimentos repetidos, este exame cl\u00ednico \u00e9 superior a exames de imagem para detectar e tratar o problema.\u00a0<\/strong>Saiba as verdadeiras causas da maioria dos problemas de coluna que nos leva a ter dor e trate a sua coluna de forma correta e r\u00e1pida.<\/p>\n

MITOS<\/strong><\/h3>\n

1. A Coluna est\u00e1 Inflamada: <\/strong>Se voc\u00ea toma Anti-inflamat\u00f3rios, j\u00e1 deve ter percebido que n\u00e3o resolve, simplesmente porque seu problema \u00e9 mec\u00e2nico, s\u00f3 resolve com postura e movimento.<\/p>\n

2. A dor \u00e9 muscular: <\/strong>Se voc\u00ea tem epis\u00f3dios recorrentes de dor, ela varia de lugar ou intensidade, n\u00e3o alivia com o repouso e tem mais de 20 anos de idade \u00e9 muito prov\u00e1vel que sua dor n\u00e3o seja mais muscular. As fortes dores e crises s\u00e3o causadas por tecidos articulares mais internos como tend\u00f5es, ligamentos e o disco intervertebral que desloca de posi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

3. Voc\u00ea precisa de fortalecer a musculatura:<\/strong> Sua dor n\u00e3o \u00e9 causada por falta de for\u00e7a e nem vai parar de surgir se fizer fortalecimento local. Se voc\u00ea consegue sustentar a postura voc\u00ea j\u00e1 tem for\u00e7a suficiente, agora acostumar com isso \u00e9 h\u00e1bito, manter a postura correta j\u00e1 \u00e9 um processo de fortalecimento por si s\u00f3.<\/p>\n

4. Ficar de repouso:<\/strong> O repouso suficiente para crise forte de dor de coluna \u00e9 de no m\u00e1ximo 2 dias, passou disso voc\u00ea tem que come\u00e7ar a movimentar aos poucos. Mais repouso, mais dificuldade para recuperar e mais ir\u00e1 aumentar sua dor.<\/p>\n

5. Colar cervical para torcicolo ou dor no pesco\u00e7o: <\/strong>Se falta de movimento faz piorar a coluna, imagine ficar imobilizado tanto tempo com o colar cervical. N\u00e3o utilize! Movimentos espec\u00edficos podem acabar rapidamente com as dores no pesco\u00e7o ou torcicolo (desvio lateral da cabe\u00e7a) e evitar que a restri\u00e7\u00e3o de movimentos e o aumento da dor a longo prazo seja maior.<\/p>\n

6. Voc\u00ea tem que perder peso:<\/strong> Perder peso tem in\u00fameros benef\u00edcios, por\u00e9m para a coluna \u00e9 irrelevante. O perfil dos pacientes que procuram o nosso e outros tratamentos \u00e9 maior entre pessoas magras do que com sobrepeso. \u00c9 o estilo de vida que a pessoa leva (posturas adotadas, movimentos realizados) que determina se ela ir\u00e1 ou n\u00e3o ter problema de coluna.<\/p>\n

7. O problema \u00e9 heredit\u00e1rio:<\/strong> N\u00e3o! Se colocarmos pessoas sem hist\u00f3ria na fam\u00edlia de problema de coluna, magra, forte e saud\u00e1vel para executar movimentos e posturas que sabemos hoje por estudos que s\u00e3o ruins para a coluna essa pessoa ir\u00e1 desenvolver problemas s\u00e9rios de dor, independente da hist\u00f3ria gen\u00e9tica.<\/p>\n

8. Voc\u00ea tem que fazer um longo trabalho de acompanhamento de fisioterapia:<\/strong> N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio! O que mais tem estudos e resultados comprovados para resolver o problema das dores de coluna \u00e9 orienta\u00e7\u00e3o para o pr\u00f3prio paciente se tratar. Depender de um programa de fisioterapia ou que algu\u00e9m fa\u00e7a algo por voc\u00ea (massagem, acupuntura, aparelhos, macas de tra\u00e7\u00e3o, osteopatia, quiropraxia, rem\u00e9dios, cirurgia, infiltra\u00e7\u00e3o) pode te trazer um al\u00edvio tempor\u00e1rio, mas voc\u00ea ir\u00e1 depender disso por muitos anos, aumentar seus gastos e n\u00e3o resolver\u00e1 seu problema enquanto n\u00e3o aprender a tratar dele sozinho.<\/p>\n

10 coisas que voc\u00ea precisa saber
\nsobre a sua dor na Coluna.<\/h2>\n